立吟 2018/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

立吟桃園
ID 315656

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10.0 km | 00:57:11 | 05:43/km

天蠍線上馬

官方成績
日期	2018-11-10
成績	00:57:11
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:43/km

日期: 2018-11-13 20:09 - 卡路里: 446 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(6)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'56"

(05'56")

05'58" (+00'33")

992 / 992

2

05'48"

(11'44")

05'43" (+00'18")

1013 / 2006

3

05'37"

(17'21")

05'40" (+00'15")

990 / 2997

4

05'27"

(22'48")

05'25"

1003 / 4000

5

05'47"

(28'35")

05'34" (+00'09")

1037 / 5038

展開計圈分析

賽後評分: 😁
給 4 星

11月累積里程 : 140.31 km

Android - Sony G8142 上傳 | 6 years ago

劉少, 曹正綱和其他 43 人說推

·

觀看另 12 則留言

🎉Jerry 🎆 立吟晚安~~
恭喜完賽,速度很穩很快哦!

2018-11-14 23:38 ·

1 個人推

johnhsu 謝謝羅美妹給我那麼多的推😁👈

2018-11-15 08:25 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	05'43"	00:11'44"
3	05'41"	00:17'25"
4	05'23"	00:22'48"
5	05'36"	00:28'24"
6	05'40"	00:34'04"
7	05'38"	00:39'42"
8	05'37"	00:45'19"
9	05'42"	00:51'01"
10	05'40"	00:56'41"
10.0	26'40"	00:56'57"

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