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林良
屏東
ID 26162
2 位追隨者
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林良
恭喜完成了第 10 馬
全馬
|
05:00:22
|
07:07/km
|
第10馬
2018 第一屆屏東馬拉松
官方成績
日期
2018-11-04
成績
05:00:22
總名次
260 / 590
分組名次
100 / 218
平均速度
07:07/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:33'35")
00:33'35"
01:08'59"
10 km
(01:08'59")
00:35'24" (+01'49")
15 km
(01:43'04")
00:34'05" (+00'30")
01:09'09" (+00'10")
20 km
(02:18'08")
00:35'04" (+01'29")
25 km
(02:52'24")
00:34'16" (+00'41")
01:10'17" (+01'18")
30 km
(03:28'25")
00:36'01" (+02'26")
35 km
(04:06'28")
00:38'03" (+04'28")
01:15'45" (+06'46")
40 km
(04:44'10")
00:37'42" (+04'07")
Finish
(05:00:22)
日期:
2018-11-04 06:01
-
卡路里:
2257 Cal
-
總步數:
48836
-
平均步頻:
162
-
平均步幅:
85 cm
-
溫度:
24°C
-
濕度:
87%
-
PM2.5:
普通(48)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
06'36"
(06'36")
06'34" (+00'04")
1003 / 1003
190 / 79
2
06'50"
(13'26")
06'47" (+00'17")
1006 / 2010
167 / 88
3
06'33"
(19'59")
06'30"
1006 / 3017
185 / 83
4
06'42"
(26'41")
06'40" (+00'10")
1004 / 4022
177 / 84
5
06'54"
(33'35")
06'53" (+00'23")
1001 / 5023
183 / 79
展開計圈分析
6
06'58"
(40'33")
06'56" (+00'26")
1002 / 6026
180 / 79
7
06'48"
(47'21")
06'45" (+00'15")
1005 / 7031
185 / 79
8
07'35"
(54'56")
07'31" (+01'01")
1008 / 8039
129 / 102
9
06'52"
(01:01'48")
06'51" (+00'21")
1000 / 9040
169 / 85
10
07'15"
(01:09'03")
07'14" (+00'44")
1000 / 10041
171 / 80
11
06'41"
(01:15'44")
06'41" (+00'11")
1000 / 11041
184 / 81
12
06'47"
(01:22'31")
06'44" (+00'14")
1006 / 12047
172 / 85
13
06'55"
(01:29'26")
06'53" (+00'23")
1004 / 13051
169 / 85
14
06'51"
(01:36'17")
06'48" (+00'18")
1005 / 14057
174 / 84
15
06'51"
(01:43'08")
06'50" (+00'20")
1001 / 15059
177 / 82
16
07'02"
(01:50'10")
07'00" (+00'30")
1002 / 16061
181 / 78
17
07'01"
(01:57'11")
07'00" (+00'30")
1001 / 17063
184 / 77
18
07'21"
(02:04'32")
07'19" (+00'49")
1003 / 18066
161 / 84
19
06'58"
(02:11'30")
06'57" (+00'27")
1000 / 19066
175 / 81
20
06'46"
(02:18'16")
06'43" (+00'13")
1006 / 20072
189 / 78
21
07'11"
(02:25'27")
07'08" (+00'38")
1005 / 21078
172 / 81
22
06'40"
(02:32'07")
06'39" (+00'09")
1000 / 22079
187 / 79
23
06'41"
(02:38'48")
06'39" (+00'09")
1004 / 23083
183 / 81
24
07'03"
(02:45'51")
07'01" (+00'31")
1003 / 24087
164 / 86
25
06'42"
(02:52'33")
06'38" (+00'08")
1008 / 25095
190 / 79
26
07'31"
(03:00'04")
07'27" (+00'57")
1007 / 26103
163 / 81
27
06'45"
(03:06'49")
06'41" (+00'11")
1008 / 27112
176 / 84
28
07'37"
(03:14'26")
07'35" (+01'05")
1002 / 28114
148 / 88
29
06'50"
(03:21'16")
06'48" (+00'18")
1004 / 29119
173 / 84
30
07'22"
(03:28'38")
07'17" (+00'47")
1009 / 30129
157 / 86
31
06'50"
(03:35'28")
06'47" (+00'17")
1006 / 31135
171 / 86
32
08'25"
(03:43'53")
08'23" (+01'53")
1002 / 32138
131 / 90
33
07'20"
(03:51'13")
07'18" (+00'48")
1003 / 33142
172 / 79
34
07'00"
(03:58'13")
06'55" (+00'25")
1012 / 34154
176 / 82
35
08'30"
(04:06'43")
08'25" (+01'55")
1008 / 35162
125 / 94
36
07'00"
(04:13'43")
06'56" (+00'26")
1008 / 36170
150 / 95
37
07'25"
(04:21'08")
07'24" (+00'54")
1000 / 37171
137 / 97
38
07'30"
(04:28'38")
07'26" (+00'56")
1008 / 38180
131 / 102
39
07'35"
(04:36'13")
07'32" (+01'02")
1004 / 39185
132 / 100
40
08'14"
(04:44'27")
08'11" (+01'41")
1005 / 40191
120 / 101
41
09'05"
(04:53'32")
09'01" (+02'31")
1006 / 41197
101 / 109
42
07'01"
(05:00'33")
08'44" (+02'14")
803 / 42000
105 / 108
賽後評分:
補給充足
給 5 星
11月累積里程 :
187.18 km
asics tartherzeal 3wide 累積 :
3007.2 km
MW Watch 上傳
| 6 years ago
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'36"
00:06'36"
2
06'50"
00:13'26"
3
06'33"
00:19'59"
4
06'42"
00:26'41"
5
06'54"
00:33'35"
6
06'58"
00:40'33"
7
06'44"
00:47'17"
8
07'35"
00:54'52"
9
06'52"
01:01'44"
10
07'15"
01:08'59"
11
06'41"
01:15'40"
12
06'48"
01:22'28"
13
06'54"
01:29'22"
14
06'47"
01:36'09"
15
06'55"
01:43'04"
16
07'03"
01:50'07"
17
07'00"
01:57'07"
18
07'22"
02:04'29"
19
06'59"
02:11'28"
20
06'40"
02:18'08"
21
07'12"
02:25'20"
22
06'39"
02:31'59"
23
06'41"
02:38'40"
24
07'04"
02:45'44"
25
06'40"
02:52'24"
26
07'28"
02:59'52"
27
06'45"
03:06'37"
28
07'37"
03:14'14"
29
06'50"
03:21'04"
30
07'21"
03:28'25"
31
06'48"
03:35'13"
32
08'15"
03:43'28"
33
07'30"
03:50'58"
34
07'00"
03:57'58"
35
08'30"
04:06'28"
36
07'00"
04:13'28"
37
07'30"
04:20'58"
38
07'17"
04:28'15"
39
07'43"
04:35'58"
40
08'12"
04:44'10"
41
08'55"
04:53'05"
41.8
09'17"
05:00'33"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:26
|
06:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
13.0 km
|
00:45:03
|
17.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:07
|
06:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
19.9 km
|
01:09:34
|
17.2 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.5 km
|
01:29:05
|
10:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:16:18
|
06:03/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:48:51
|
06:19/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:42:36
|
08:19/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
02:32:13
|
10:52/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:35
|
06:18/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 張慶利的 訓練日誌 : "動起來"
王聖欣
上傳了新日誌
4.2 km
|
00:26:08
|
06:13/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.0 km
|
01:12:36
|
18:00/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
7.6 km
|
00:49:46
|
06:30/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:30:02
|
06:40/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.3 km
|
01:09:08
|
06:44/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.5 km
|
00:09:55
|
20:52/km
EM
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:00:04
|
00:00/km
EM
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:00:04
|
00:00/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.3 km
|
00:18:59
|
08:19/km
EM
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:00:36
|
04:36/km
EM
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:00:43
|
05:58/km
EM
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:00:35
|
04:29/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:07
|
04:45/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:19
|
04:46/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:49
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:57
|
04:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:21
|
04:44/km
台中阿森
上傳了新日誌
6.1 km
|
00:27:52
|
04:33/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:26
|
04:47/km
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