溪湖人 2018/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

溪湖人彰化
ID 55169

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3.0 km | 00:18:12 | 06:02/km

日期: 2018-11-03 11:12 - 卡路里: 203 Cal - 總步數: 3240 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 06'12" / 05'57" / 05'58" / 07'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'12"

(06'12")

06'09" (+00'13")

1006 / 1006

177 / 91

2

05'57"

(12'09")

05'56"

1001 / 2007

178 / 94

3

05'58"

(18'07")

05'57" (+00'01")

1001 / 3009

178 / 93

4

00'05"

(18'12")

07'18" (+01'22")

11 / 3020

120 / 113

11月累積里程 : 249.47 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

許修嘉, 萩荻和其他 26 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'57"	00:12'09"
3	05'58"	00:18'07"
3.0	07'18"	00:18'12"

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