古濬傑 2018/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

古濬傑新竹
ID 391768

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9.0 km | 00:49:45 | 05:31/km

2018 第十屆遠東新世紀經典馬拉松賽

官方成績
日期	2018-11-03
成績	00:49:45
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:31/km

日期: 2018-11-03 06:30 - 卡路里: 523 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(16)

基本訓練

賽後評分: 讚讚讚
給 5 星

11月累積里程 : 48.36 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

古濬傑, 李健祺和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'10"	00:08'10"
2	05'02"	00:13'12"
3	04'55"	00:18'07"
4	05'07"	00:23'14"
5	04'56"	00:28'10"
6	05'14"	00:33'24"
7	05'15"	00:38'39"
8	05'27"	00:44'06"
9	05'48"	00:49'54"
9.6	05'04"	00:52'58"

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朋友動態

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1.1 km | 00:24:54 | 00:00/100m

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