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    陳旻傑 嘉義
    ID 227026
    148 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳旻傑
    半馬 | 01:42:06 | 04:50/km | 第2半馬
    2018 柿柿如意-輪動嘉遊 第二屆公益路跑
    官方成績
    日期2018-10-28
    成績01:42:06
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:50/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:25'10")
    		00:25'10" (+02'43")00:49'57" (+03'18")
    10 km(00:49'57")
    		00:24'47" (+02'20")
    15 km(01:14'09")
    		00:24'12" (+01'45")00:46'39"
    20 km(01:36'36")
    		00:22'27"
    Finish(01:42:06)

    日期: 2018-10-28 06:30 - 總爬升: 357 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 1090 Cal - 總步數: 19394 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(11)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    04'50"  (04'50")
    		04'46" (+00'32")1010 / 1010184 / 113
    2
    05'11"  (10'01")
    		05'10" (+00'56")1000 / 2011189 / 101
    3
    05'05"  (15'06")
    		05'02" (+00'48")1008 / 3019190 / 104
    4
    05'20"  (20'26")
    		05'17" (+01'03")1008 / 4028189 / 100
    5
    04'48"  (25'14")
    		04'45" (+00'31")1007 / 5035188 / 111
    展開計圈分析
    6
    04'48"  (30'02")
    		04'46" (+00'32")1005 / 6040191 / 109
    7
    04'54"  (34'56")
    		04'51" (+00'37")1007 / 7048190 / 107
    8
    05'01"  (39'57")
    		05'00" (+00'46")1002 / 8050189 / 105
    9
    04'50"  (44'47")
    		04'47" (+00'33")1008 / 9059188 / 110
    10
    05'14"  (50'01")
    		05'12" (+00'58")1004 / 10064186 / 102
    11
    05'18"  (55'19")
    		05'14" (+01'00")1009 / 11074189 / 100
    12
    05'13"  (01:00'32")
    		05'13" (+00'59")1000 / 12074186 / 102
    13
    04'26"  (01:04'58")
    		04'25" (+00'11")1002 / 13077192 / 117
    14
    04'25"  (01:09'23")
    		04'23" (+00'09")1004 / 14081192 / 118
    15
    04'50"  (01:14'13")
    		04'49" (+00'35")1001 / 15082190 / 108
    16
    04'34"  (01:18'47")
    		04'31" (+00'17")1008 / 16090190 / 115
    17
    04'16"  (01:23'03")
    		04'14"1005 / 17096190 / 123
    18
    04'29"  (01:27'32")
    		04'28" (+00'14")1003 / 18100192 / 116
    19
    04'24"  (01:31'56")
    		04'22" (+00'08")1004 / 19104193 / 118
    20
    04'44"  (01:36'40")
    		04'43" (+00'29")1001 / 20106190 / 111
    21
    04'18"  (01:40'58")
    		04'16" (+00'02")1007 / 21113194 / 120
    嘉義
    陳旻傑
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    嘉義
    陳旻傑
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    嘉義
    陳旻傑
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    嘉義
    陳旻傑
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    跑步做公益
    很高興與跑友一起在賽道上奔跑，好天氣，好風景。
    謝謝工作人員的辛苦。
    #謝謝渤詔載我
    恭喜他獲總3又破pb
    #謝謝龔大中途提供私補
    #跑不快再加油！

    賽後評分: 重要路口交管不可輕忽
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區126~15465~79%
    2:M馬拉松配速區154~17379~89%
    3:T乳酸耐力區173~17989~92%
    4:A無氧耐力區179~19092~97.5%
    5:I最大耗氧區190~19597.5~100%
    最大心率為195 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 321.57 km
    MW Watch 上傳 | 6 years ago
    許宜蓁, 黃美娟 和其他 22 人說推
    · 留言
    觀看另 11 則留言
    阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 恭喜
    2018-10-28 11:16 ·
     1 個人推
    宥羱🏃 很棒了
    2018-10-28 11:55 ·
     1 個人推
    建勛（麥中干話團） 👍👍
    2018-10-28 12:02 ·
     1 個人推
    逐風之魂🦅 恭喜完賽～
    2018-10-28 12:08 ·
     1 個人推
    楊福仁 恭喜高速完賽！
    2018-10-28 13:16 ·
     1 個人推
    Charlie Tsaw 恭喜破Pb 又總三，真是猛啊！
    2018-10-28 13:36 ·
     1 個人推
    陳旻傑 渤詔是破3儲備跑者，一起加油。
    2018-10-28 14:34 ·
    楊曜綸 旻傑哥真帥！ 看到你真開心
    2018-10-28 17:09 ·
     1 個人推
    張同心 恭喜高速完賽！
    2018-10-28 19:24 ·
     1 個人推
    陳旻傑 阿綸運動快樂，嘴巴真甜 ，我請你吃蛋糕。
    2018-10-28 19:45 ·
     2 個人推
    楊曜綸 傑哥你太瘦 你吃 阿綸要減肥
    2018-10-28 23:11 ·
     2 個人推
    Lin Po Chao 恭喜傑哥~下次拼了
    2018-10-28 23:26 ·
     1 個人推
    許宜蓁 恭喜傑哥高速完賽！
    2018-10-29 11:23 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 111~ 145


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'46"00:04'46"
    205'14"00:10'00"
    305'02"00:15'02"
    405'20"00:20'22"
    504'48"00:25'10"
    604'48"00:29'58"
    704'54"00:34'52"
    805'04"00:39'56"
    904'47"00:44'43"
    1005'14"00:49'57"
    1105'18"00:55'15"
    1205'16"01:00'31"
    1304'23"01:04'54"
    1404'26"01:09'20"
    1504'49"01:14'09"
    1604'33"01:18'42"
    1704'17"01:22'59"
    1804'30"01:27'29"
    1904'23"01:31'52"
    2004'44"01:36'36"
    2104'17"01:40'53"
    21.304'47"01:42'06"

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