☕陳松禮 2018/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

☕陳松禮南投
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半馬 | 01:58:38 | 05:37/km | 第11半馬

2018 葡萄美酒夜光杯半程馬拉松

官方成績
日期	2018-10-27
成績	01:58:38
總名次	109 / 512
分組名次	42 / 148
平均速度	05:37/km

官方證書

☕陳松禮

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'27")

00:27'27"

00:55'21"

10 km

(00:55'21")

00:27'54" (+00'27")

15 km

(01:23'15")

00:27'54" (+00'27")

00:56'18" (+00'57")

20 km

(01:51'39")

00:28'24" (+00'57")

Finish

(01:58:38)

日期: 2018-10-27 15:15 - 地點: 溪湖糖廠 - 卡路里: 1291 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 47% - PM2.5: 良好(29)

南投

☕陳松禮

·

順順跑，剛好及格！

賽前宣言: 喝酒去，哈！

賽後評分: 整體都不錯，惟最後領證書竟然在大馬路旁，百思不得其解！
給 4 星

10月累積里程 : 187.12 km

adidas cc gazelle boost 累積 : 310.6 km

GPX 上傳 | 6 years ago

宇炫明, 李建鋒和其他 6 人說推

·

李建鋒恭喜達標！

2018-10-28 12:08 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	05'24"	00:11'33"
3	05'18"	00:16'51"
4	05'21"	00:22'12"
5	05'15"	00:27'27"
6	05'27"	00:32'54"
7	05'45"	00:38'39"
8	05'24"	00:44'03"
9	05'33"	00:49'36"
10	05'45"	00:55'21"
11	05'48"	01:01'09"
12	05'33"	01:06'42"
13	05'39"	01:12'21"
14	05'30"	01:17'51"
15	05'24"	01:23'15"
16	05'30"	01:28'45"
17	05'54"	01:34'39"
18	05'42"	01:40'21"
19	05'39"	01:46'00"
20	05'39"	01:51'39"
21	05'33"	01:57'12"
21.4	12'49"	02:01'42"

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