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    吳文群 新竹
    ID 6820
    15 位追隨者
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    吳文群 
    6.1 km | 00:35:35 | 05:50/km
    日期: 2012-11-25 21:11 - 平均心率: 58 - 卡路里: 427 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 96%
    Pace: 05'47" / 06'12" / 06'00" / 06'26" / 05'17" / 05'22" / 06'04" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15279~89%
    3:T乳酸耐力區152~15789~92%
    4:A無氧耐力區157~16692~97.5%
    5:I最大耗氧區166~17197.5~100%
    最大心率為171 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 101.79 km
    XT 上傳 | 12 years ago
    sungwu, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 6 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 119~ 156


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'47"00:05'47"
    206'12"00:11'59"
    306'00"00:17'59"
    406'26"00:24'25"
    505'17"00:29'42"
    605'22"00:35'04"
    6.106'04"00:35'35"

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