11.6 km | 00:57:28 | 04:57/km日期: 2018-10-25 19:20 - 平均心率: 84 - 卡路里: 594 Cal - 總步數: 10716 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 05'38" / 05'35" / 05'13" / 04'58" / 05'07" / 04'25" / 04'27" / 04'33" / 04'06" / 04'17" / 05'31" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'37" (+01'31") | 1004 / 1004 | 175 / 101 |
| 2 | | 05'33" (+01'27") | 1005 / 2009 | 182 / 98 |
| 3 | | 05'12" (+01'06") | 1000 / 3010 | 184 / 104 |
| 4 | | 04'57" (+00'51") | 1000 / 4011 | 187 / 107 |
| 5 | | 05'07" (+01'01") | 1007 / 5018 | 186 / 104 |
| 6 | | 04'22" (+00'16") | 1000 / 6018 | 190 / 119 |
| 7 | | 04'28" (+00'22") | 1006 / 7025 | 190 / 117 |
| 8 | | 04'31" (+00'25") | 1004 / 8029 | 188 / 117 |
| 9 | | 04'06" | 1001 / 9031 | 194 / 124 |
| 10 | | 04'15" (+00'09") | 1002 / 10034 | 194 / 120 |
| 11 | | 05'35" (+01'29") | 1007 / 11041 | 184 / 97 |
| 12 | | 05'46" (+01'40") | 596 / 11638 | 183 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 321.57 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'35" | 00:11'13" |
| 3 | 05'13" | 00:16'26" |
| 4 | 04'58" | 00:21'24" |
| 5 | 05'07" | 00:26'31" |
| 6 | 04'25" | 00:30'56" |
| 7 | 04'27" | 00:35'23" |
| 8 | 04'33" | 00:39'56" |
| 9 | 04'06" | 00:44'02" |
| 10 | 04'17" | 00:48'19" |
| 11 | 05'31" | 00:53'50" |
| 11.6 | 06'05" | 00:57'28" |
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