6.0 km | 00:35:27 | 05:53/km日期: 2018-10-24 17:56 - 平均心率: 123 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'10" / 06'33" / 05'59" / 05'21" / 05'41" / 05'37" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'09" (+00'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'34" (+01'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'57" (+00'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'20" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'41" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'36" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'43" (+01'23") | 16 / 6016 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 214.57 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 06'33" | 00:12'43" |
3 | 05'59" | 00:18'42" |
4 | 05'21" | 00:24'03" |
5 | 05'41" | 00:29'44" |
6 | 05'37" | 00:35'21" |
6.0 | 05'57" | 00:35'27" |