Shui Shing Tommy Wong 2014/04/05 訓練日誌 | Marathon's World

Shui Shing Tommy Wong 新界
ID 12895

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Shui Shing Tommy Wong

12.5 km | 01:13:00 | 05:50/km

日期: 2014-04-05 07:56 - 總爬升: 152 m - 卡路里: 775 Cal

Pace: 05'39" / 06'20" / 05'55" / 04'47" / 06'12" / 06'27" / 06'31" / 05'01" / 05'35" / 06'12" / 05'08" / 05'57" / 06'44" /

4月累積里程 : 400.86 km

Android - samsung GT-I9505 上傳 | 10 years ago

Ip Sau Sing （Tommy ), 悠跑 Shan 和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	06'20"	00:11'59"
3	05'55"	00:17'54"
4	04'47"	00:22'41"
5	06'12"	00:28'53"
6	06'27"	00:35'20"
7	06'31"	00:41'51"
8	05'01"	00:46'52"
9	05'35"	00:52'27"
10	06'12"	00:58'39"
11	05'08"	01:03'47"
12	05'57"	01:09'44"
12.5	06'44"	01:13'00"

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