半馬 | 03:02:45 | 08:39/km | 第4半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2018-10-20 |
| 成績 | 03:02:45 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 08:39/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:32'13" | 01:08'09" |
| 00:35'56" (+03'43") |
| 00:39'49" (+07'36") | 01:25'09" (+17'00") |
| 00:45'20" (+13'07") |
|
日期: 2018-10-20 14:10 - 地點: 花蓮吉安後山山後故事館 - 天氣: 睛 - 平均心率: 166 - 卡路里: 1269 Cal - 總步數: 31640 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(<2)
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'00" (+00'14") | 1009 / 1009 | 174 / 95 |
| 2 | | 05'46" | 1008 / 2017 | 174 / 99 |
| 3 | | 06'20" (+00'34") | 1005 / 3023 | 173 / 90 |
| 4 | | 06'04" (+00'18") | 1002 / 4026 | 172 / 95 |
| 5 | | 07'54" (+02'08") | 1005 / 5031 | 166 / 76 |
| 6 | | 07'02" (+01'16") | 1008 / 6039 | 170 / 83 |
| 7 | | 07'47" (+02'01") | 1005 / 7045 | 170 / 75 |
| 8 | | 06'37" (+00'51") | 1003 / 8048 | 171 / 87 |
| 9 | | 06'48" (+01'02") | 1006 / 9054 | 170 / 86 |
| 10 | | 07'38" (+01'52") | 1001 / 10056 | 168 / 77 |
| 11 | | 07'15" (+01'29") | 1002 / 11058 | 172 / 79 |
| 12 | | 07'32" (+01'46") | 1006 / 12064 | 170 / 77 |
| 13 | | 07'19" (+01'33") | 1007 / 13071 | 171 / 79 |
| 14 | | 10'09" (+04'23") | 1001 / 14073 | 166 / 59 |
| 15 | | 07'13" (+01'27") | 1004 / 15077 | 182 / 75 |
| 16 | | 07'18" (+01'32") | 1003 / 16081 | 175 / 78 |
| 17 | | 08'43" (+02'57") | 1002 / 17083 | 173 / 66 |
| 18 | | 10'37" (+04'51") | 1006 / 18089 | 162 / 58 |
| 19 | | 08'51" (+03'05") | 1008 / 19097 | 179 / 62 |
| 20 | | 09'38" (+03'52") | 1004 / 20102 | 193 / 53 |
| 21 | | 07'23" (+01'37") | 1002 / 21104 | 171 / 78 |
| 22 | | 09'10" (+03'24") | 1007 / 22111 | 178 / 61 |
| 23 | | 08'15" (+02'29") | 1006 / 23118 | 174 / 69 |
賽後評分: 補給都有，惟路線在完成距離，接近終點門時還要多繞一圈石子路公園就規劃得不好。
給 4 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
46.60 km 
UNDERARMOUR Slingflex 累積 :
1132.7 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'50" | 00:11'53" |
| 3 | 06'20" | 00:18'13" |
| 4 | 06'08" | 00:24'21" |
| 5 | 07'52" | 00:32'13" |
| 6 | 07'08" | 00:39'21" |
| 7 | 07'49" | 00:47'10" |
| 8 | 06'43" | 00:53'53" |
| 9 | 06'48" | 01:00'41" |
| 10 | 07'28" | 01:08'09" |
| 11 | 07'27" | 01:15'36" |
| 12 | 07'32" | 01:23'08" |
| 13 | 07'25" | 01:30'33" |
| 14 | 10'10" | 01:40'43" |
| 15 | 07'15" | 01:47'58" |
| 16 | 07'20" | 01:55'18" |
| 17 | 08'40" | 02:03'58" |
| 18 | 10'45" | 02:14'43" |
| 19 | 08'55" | 02:23'38" |
| 20 | 09'40" | 02:33'18" |
| 21 | 07'24" | 02:40'42" |
| 22 | 09'11" | 02:49'53" |
| 23 | 08'17" | 02:58'10" |
| 23.5 | 09'06" | 03:02'45" |
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