大學好友~永哥 終於被我推上半馬的跑道了!!!! 畢竟,他平常很少時間練跑,為了安全起見~ 最後還是決定陪他跑完全程,順道給他些長跑的經驗分享!! 前10k,他的速度都還控制的不錯~到了15k,有點疲倦的感覺 過了18k,他說他的腿已經快無法再跑下去,就陪他跑跑走走, 順利在出發前預設的2:40之內完賽!!! 恭喜永哥挑戰初半馬成功~~~