Cheng-Yu Hung 2018/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

Cheng-Yu Hung 基隆
ID 385212

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9.7 km | 00:52:40 | 05:25/km

高雄市第四屆舒跑杯路跑賽

官方成績
日期	2018-10-14
成績	00:52:40
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:25/km

日期: 2018-10-14 06:00 - 地點: 高雄夢時代 - 天氣: 熱啊! - 卡路里: 559 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(32)

賽前宣言: 當作恢復跑~

賽後評分: 中規中矩，交管可以再改善，跑道上的舒跑太甜了! 應該再稀釋一點!!!
給 3 星

10月累積里程 : 40.49 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 210.4 km

GPX 上傳 | 6 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'42"	00:04'42"
2	04'48"	00:09'30"
3	05'45"	00:15'15"
4	05'48"	00:21'03"
5	05'51"	00:26'54"
6	06'09"	00:33'03"
7	05'45"	00:38'48"
8	05'54"	00:44'42"
9	05'33"	00:50'15"
9.6	06'46"	00:54'00"

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成績 : 01:07:05

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