12.6 km | 01:19:27 | 06:18/km日期: 2014-04-04 16:28 - 地點: 安平 - 天氣: 晴 - 平均心率: 47 - 卡路里: 1055 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 75%
Pace: 06'12" / 06'14" / 05'55" / 06'12" / 05'57" / 06'07" / 06'38" / 06'27" / 06'11" / 06'51" / 06'04" / 06'17" / 07'12" /
6k時, 菊花爆了, 退回億載金城. XT錶帶兩邊都斷了, 等MW寄新的來, XT拿在手上像懷錶.
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
85.69 km 
MIZUNO WR 16 (綠) 累積 :
740.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'14" | 00:12'26" |
| 3 | 05'55" | 00:18'21" |
| 4 | 06'12" | 00:24'33" |
| 5 | 05'57" | 00:30'30" |
| 6 | 06'07" | 00:36'37" |
| 7 | 06'38" | 00:43'15" |
| 8 | 06'27" | 00:49'42" |
| 9 | 06'11" | 00:55'53" |
| 10 | 06'51" | 01:02'44" |
| 11 | 06'04" | 01:08'48" |
| 12 | 06'17" | 01:15'05" |
| 12.6 | 07'12" | 01:19'27" |
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