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Mars
桃園
ID 114472
20 位追隨者
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Mars
恭喜完成了初馬
全馬
|
04:58:35
|
07:04/km
|
第1馬
千葉Aqualine馬拉松 2018 (CHIBA AQUALINE MARATHON 2018)
官方成績
日期
2018-10-21
成績
04:58:35
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
07:04/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:32'37")
00:32'37" (+02'13")
01:03'01"
10 km
(01:03'01")
00:30'24"
15 km
(01:35'55")
00:32'54" (+02'30")
01:05'55" (+02'54")
20 km
(02:08'56")
00:33'01" (+02'37")
25 km
(02:41'33")
00:32'37" (+02'13")
01:08'14" (+05'13")
30 km
(03:17'10")
00:35'37" (+05'13")
35 km
(03:58'58")
00:41'48" (+11'24")
01:21'29" (+18'28")
40 km
(04:38'39")
00:39'41" (+09'17")
Finish
(04:58:35)
日期:
2018-10-21 09:05
-
總爬升:
208 m
-
地點:
千葉東京灣
-
平均心率:
152
-
卡路里:
2074 Cal
-
平均步頻:
182
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'33"
(06'33")
06'33" (+00'41")
1000 / 1000
2
06'39"
(13'13")
06'39" (+00'47")
1000 / 2000
3
06'38"
(19'52")
06'38" (+00'46")
1000 / 3000
4
06'23"
(26'15")
06'23" (+00'31")
1000 / 4000
5
06'21"
(32'37")
06'21" (+00'29")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
05'57"
(38'34")
05'57" (+00'05")
1000 / 6000
7
06'00"
(44'35")
06'00" (+00'08")
1000 / 7000
8
06'04"
(50'39")
06'04" (+00'12")
1000 / 8000
9
06'20"
(57'00")
06'20" (+00'28")
1000 / 9000
10
06'00"
(01:03'00")
06'00" (+00'08")
1000 / 10000
11
08'35"
(01:11'35")
08'35" (+02'43")
1000 / 11000
12
06'07"
(01:17'43")
06'07" (+00'15")
1000 / 12000
13
05'52"
(01:23'36")
05'52"
1000 / 13000
14
06'00"
(01:29'36")
06'00" (+00'08")
1000 / 14000
15
06'11"
(01:35'47")
06'11" (+00'19")
1000 / 15000
16
06'01"
(01:41'49")
06'01" (+00'09")
1000 / 16000
17
06'02"
(01:47'51")
06'02" (+00'10")
1000 / 17000
18
06'51"
(01:54'43")
06'51" (+00'59")
1000 / 18000
19
07'35"
(02:02'18")
07'35" (+01'43")
1000 / 19000
20
06'30"
(02:08'49")
06'30" (+00'38")
1000 / 20000
21
06'02"
(02:14'51")
06'02" (+00'10")
1000 / 21000
22
06'41"
(02:21'32")
06'41" (+00'49")
1000 / 22000
23
06'13"
(02:27'46")
06'13" (+00'21")
1000 / 23000
24
06'18"
(02:34'04")
06'18" (+00'26")
1000 / 24000
25
07'22"
(02:41'26")
07'22" (+01'30")
1000 / 25000
26
06'26"
(02:47'53")
06'26" (+00'34")
1000 / 26000
27
06'35"
(02:54'28")
06'35" (+00'43")
1000 / 27000
28
07'07"
(03:01'36")
07'07" (+01'15")
1000 / 28000
29
07'05"
(03:08'41")
07'05" (+01'13")
1000 / 29000
30
08'21"
(03:17'03")
08'21" (+02'29")
1000 / 30000
31
07'48"
(03:24'51")
07'48" (+01'56")
1000 / 31000
32
07'37"
(03:32'29")
07'37" (+01'45")
1000 / 32000
33
08'15"
(03:40'44")
08'15" (+02'23")
1000 / 33000
34
08'29"
(03:49'13")
08'29" (+02'37")
1000 / 34000
35
09'37"
(03:58'51")
09'37" (+03'45")
1000 / 35000
36
08'04"
(04:06'55")
08'04" (+02'12")
1000 / 36000
37
07'50"
(04:14'46")
07'50" (+01'58")
1000 / 37000
38
08'52"
(04:23'38")
08'52" (+03'00")
1000 / 38000
39
07'32"
(04:31'10")
07'32" (+01'40")
1000 / 39000
40
07'21"
(04:38'32")
07'21" (+01'29")
1000 / 40000
41
08'01"
(04:46'33")
08'01" (+02'09")
1000 / 41000
42
07'27"
(04:54'01")
07'27" (+01'35")
1000 / 42000
43
04'34"
(04:58'35")
07'29" (+01'37")
609 / 42609
桃園
M
ars
·
留言
賽前宣言:
初馬+初海外馬
賽後評分:
初馬
給 3 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
111~135
65~79%
2:M馬拉松配速區
135~153
79~89%
3:T乳酸耐力區
153~158
89~92%
4:A無氧耐力區
158~167
92~97.5%
5:I最大耗氧區
167~172
97.5~100%
最大心率為172
點此
去設定最大心率
10月累積里程 :
152.70 km
TCX 上傳
| 6 years ago
黃郁慈
,
許晶晶
和其他
1
人說推
·
留言
目標心跳區間: 115~ 151
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'34"
00:06'34"
2
06'40"
00:13'14"
3
06'38"
00:19'52"
4
06'24"
00:26'16"
5
06'21"
00:32'37"
6
05'58"
00:38'35"
7
06'01"
00:44'36"
8
06'04"
00:50'40"
9
06'21"
00:57'01"
10
06'00"
01:03'01"
11
08'35"
01:11'36"
12
06'08"
01:17'44"
13
05'53"
01:23'37"
14
06'00"
01:29'37"
15
06'18"
01:35'55"
16
06'01"
01:41'56"
17
06'03"
01:47'59"
18
06'51"
01:54'50"
19
07'36"
02:02'26"
20
06'30"
02:08'56"
21
06'09"
02:15'05"
22
06'35"
02:21'40"
23
06'13"
02:27'53"
24
06'18"
02:34'11"
25
07'22"
02:41'33"
26
06'27"
02:48'00"
27
06'36"
02:54'36"
28
07'07"
03:01'43"
29
07'06"
03:08'49"
30
08'21"
03:17'10"
31
07'49"
03:24'59"
32
07'37"
03:32'36"
33
08'15"
03:40'51"
34
08'29"
03:49'20"
35
09'38"
03:58'58"
36
08'05"
04:07'03"
37
07'50"
04:14'53"
38
08'52"
04:23'45"
39
07'32"
04:31'17"
40
07'22"
04:38'39"
41
08'02"
04:46'41"
42
07'27"
04:54'08"
42.6
07'30"
04:58'43"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
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恭喜完成了初馬
全馬 | 04:58:35 | 07:04/km | 第1馬
桃園
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