🌺🌟家誠🍁🎏 2018/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

🌺🌟家誠🍁🎏 台南
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🌺🌟家誠🍁🎏

半馬 | 02:51:01 | 08:06/km | 第43半馬

2018 湖內全國半程馬拉松-思慕塭情,東方啟航

官方成績
日期	2018-10-21
成績	02:51:01
總名次	577 / 842
分組名次	199 / 265
平均速度	08:06/km

官方證書

🌺🌟家誠🍁🎏

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'49")

00:32'49"

01:07'16"

10 km

(01:07'16")

00:34'27" (+01'38")

15 km

(01:46'55")

00:39'39" (+06'50")

01:24'36" (+17'20")

20 km

(02:31'52")

00:44'57" (+12'08")

Finish

(02:51:01)

日期: 2018-10-21 06:30 - 地點: 高雄市湖內區 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1519 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(24)

基本訓練

賽前宣言: 好的賽事，一定要來參加的啦~

賽後評分: 優質的賽事，粉讚^^
給 4 星

10月累積里程 : 76.56 km

Under Armour SpeedForm Gemini 3 累積 : 808.2 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

陳正華, FrankHuang 和其他 13 人說推

·

觀看另 2 則留言

FrankHuang 怎麼沒有找我

2018-10-22 21:23 ·

1 個人推

🌺🌟家誠🍁🎏 FrankHuang半馬對你來說不夠力啦，你要跑全馬~

2018-10-23 08:11 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	06'48"	00:13'43"
3	06'36"	00:20'19"
4	06'31"	00:26'50"
5	05'59"	00:32'49"
6	08'51"	00:41'40"
7	06'27"	00:48'07"
8	04'07"	00:52'14"
9	05'58"	00:58'12"
10	09'04"	01:07'16"
11	06'31"	01:13'47"
12	08'39"	01:22'26"
13	06'28"	01:28'54"
14	10'39"	01:39'33"
15	07'22"	01:46'55"
16	09'28"	01:56'23"
17	07'43"	02:04'06"
18	09'50"	02:13'56"
19	08'18"	02:22'14"
20	09'38"	02:31'52"
21	10'15"	02:42'07"
21.9	11'01"	02:51'41"

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