靜樺 2018/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

靜樺高雄
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恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:31:58 | 07:12/km | 第1半馬

2018 湖內全國半程馬拉松-思慕塭情,東方啟航

官方成績
日期	2018-10-21
成績	02:31:58
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:12/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'30")

00:33'30"

01:07'09"

10 km

(01:07'09")

00:33'39" (+00'09")

15 km

(01:45'12")

00:38'03" (+04'33")

01:15'03" (+07'54")

20 km

(02:22'12")

00:37'00" (+03'30")

Finish

(02:31:58)

日期: 2018-10-21 06:31 - 地點: 湖內 - 天氣: 大太陽 - 卡路里: 985 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(24)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'39"

(06'39")

06'38" (+00'02")

1001 / 1001

2

06'44"

(13'23")

06'44" (+00'08")

997 / 1999

3

06'35"

(19'58")

06'36"

996 / 2996

4

06'38"

(26'36")

06'39" (+00'03")

997 / 3993

5

06'48"

(33'24")

06'47" (+00'11")

1001 / 4995

展開計圈分析

高雄

靜樺

·

高雄

靜樺

·

賽後評分: 期待明年再參加
給 4 星

10月累積里程 : 190.27 km

Android - samsung SM-G955F 上傳 | 6 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	06'50"	00:13'29"
3	06'35"	00:20'04"
4	06'38"	00:26'42"
5	06'48"	00:33'30"
6	06'39"	00:40'09"
7	06'56"	00:47'05"
8	06'39"	00:53'44"
9	06'43"	01:00'27"
10	06'42"	01:07'09"
11	07'27"	01:14'36"
12	06'57"	01:21'33"
13	09'19"	01:30'52"
14	07'05"	01:37'57"
15	07'15"	01:45'12"
16	07'15"	01:52'27"
17	07'00"	01:59'27"
18	08'00"	02:07'27"
19	07'59"	02:15'26"
20	06'46"	02:22'12"
21	06'45"	02:28'57"
21.3	07'36"	02:31'23"

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