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吳炯明
新北市
ID 283897
31 位追隨者
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吳炯明
恭喜破PB
半馬
|
01:56:53
|
05:32/km
|
第9半馬
2018 阿罩霧鄉村田野公益路跑
官方成績
日期
2018-10-21
成績
01:56:53
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
05:32/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:28'58")
00:28'58" (+02'41")
00:56'53" (+02'09")
10 km
(00:56'53")
00:27'55" (+01'38")
15 km
(01:23'10")
00:26'17"
00:54'44"
20 km
(01:51'37")
00:28'27" (+02'10")
Finish
(01:56:53)
日期:
2018-10-21 06:11
-
總爬升:
207 m
-
卡路里:
1132 Cal
-
總步數:
21496
-
平均步頻:
183
-
平均步幅:
97 cm
-
溫度:
21°C
-
濕度:
80%
-
PM2.5:
良好(12)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
05'51"
(05'51")
05'47" (+00'43")
1010 / 1010
183 / 93
2
05'43"
(11'34")
05'40" (+00'36")
1008 / 2018
185 / 95
3
05'50"
(17'24")
05'48" (+00'44")
1004 / 3023
185 / 93
4
05'46"
(23'10")
05'45" (+00'41")
1000 / 4024
184 / 94
5
05'51"
(29'01")
05'48" (+00'44")
1005 / 5030
184 / 93
展開計圈分析
6
05'29"
(34'30")
05'27" (+00'23")
1004 / 6034
188 / 96
7
05'33"
(40'03")
05'31" (+00'27")
1004 / 7039
186 / 96
8
05'51"
(45'54")
05'48" (+00'44")
1005 / 8045
184 / 93
9
05'26"
(51'20")
05'25" (+00'21")
1001 / 9046
184 / 99
10
05'36"
(56'56")
05'35" (+00'31")
1000 / 10047
183 / 97
11
05'28"
(01:02'24")
05'27" (+00'23")
1000 / 11048
183 / 99
12
05'15"
(01:07'39")
05'11" (+00'07")
1009 / 12058
187 / 102
13
05'05"
(01:12'44")
05'04"
1001 / 13059
186 / 105
14
05'17"
(01:18'01")
05'15" (+00'11")
1004 / 14063
185 / 102
15
05'15"
(01:23'16")
05'12" (+00'08")
1008 / 15072
185 / 103
16
05'36"
(01:28'52")
05'35" (+00'31")
1002 / 16074
183 / 97
17
05'52"
(01:34'44")
05'51" (+00'47")
1001 / 17076
176 / 96
18
06'05"
(01:40'49")
06'03" (+00'59")
1002 / 18079
177 / 92
19
05'30"
(01:46'19")
05'29" (+00'25")
1001 / 19081
180 / 100
20
05'25"
(01:51'44")
05'21" (+00'17")
1009 / 20091
182 / 102
21
05'09"
(01:56'53")
05'20" (+00'16")
965 / 21056
182 / 102
10月累積里程 :
100.93 km
MW Watch 上傳
| 6 years ago
Gordon sung
和
Rarry Lin
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'51"
00:05'51"
2
05'40"
00:11'31"
3
05'53"
00:17'24"
4
05'46"
00:23'10"
5
05'48"
00:28'58"
6
05'29"
00:34'27"
7
05'33"
00:40'00"
8
05'51"
00:45'51"
9
05'26"
00:51'17"
10
05'36"
00:56'53"
11
05'28"
01:02'21"
12
05'12"
01:07'33"
13
05'08"
01:12'41"
14
05'17"
01:17'58"
15
05'12"
01:23'10"
16
05'36"
01:28'46"
17
05'52"
01:34'38"
18
06'05"
01:40'43"
19
05'32"
01:46'15"
20
05'22"
01:51'37"
21.0
05'27"
01:56'53"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:26
|
06:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
13.0 km
|
00:45:03
|
17.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:07
|
06:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
19.9 km
|
01:09:34
|
17.2 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.5 km
|
01:29:05
|
10:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:16:18
|
06:03/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:48:51
|
06:19/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:42:36
|
08:19/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
02:32:13
|
10:52/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:35
|
06:18/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 張慶利的 訓練日誌 : "動起來"
王聖欣
上傳了新日誌
4.2 km
|
00:26:08
|
06:13/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.0 km
|
01:12:36
|
18:00/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
7.6 km
|
00:49:46
|
06:30/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:30:02
|
06:40/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.3 km
|
01:09:08
|
06:44/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.5 km
|
00:09:55
|
20:52/km
EM
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:00:04
|
00:00/km
EM
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:00:04
|
00:00/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.3 km
|
00:18:59
|
08:19/km
EM
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:00:36
|
04:36/km
EM
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:00:43
|
05:58/km
EM
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:00:35
|
04:29/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:07
|
04:45/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:19
|
04:46/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:49
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:57
|
04:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:21
|
04:44/km
台中阿森
上傳了新日誌
6.1 km
|
00:27:52
|
04:33/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:26
|
04:47/km
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