6.7 km | 00:39:41 | 05:56/km日期: 2018-10-19 17:21 - 地點: 大湖國小 - 天氣: 陰 - 平均心率: 143 - 踏頻: 16515 - 卡路里: 441 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'25" / 05'40" / 06'03" / 05'50" / 06'08" / 05'50" / 05'32" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
188.66 km 
迪卡儂499-2 10號半(EU45) 累積 :
554.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 05'40" | 00:12'05" |
| 3 | 06'03" | 00:18'08" |
| 4 | 05'50" | 00:23'58" |
| 5 | 06'08" | 00:30'06" |
| 6 | 05'50" | 00:35'56" |
| 6.7 | 05'32" | 00:39'42" |
留言 
