5.1 km | 00:30:51 | 06:04/km日期: 2018-10-19 05:39 - 地點: 中和運動場 - 天氣: 陰 - 平均心率: 121 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'27" / 05'41" / 05'34" / 06'35" / 06'01" / 19'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'50" | 800 / 800 |
| 2 | | 13'24" (+09'34") | 223 / 1023 |
| 3 | | 03'57" (+00'07") | 800 / 1823 |
| 4 | | 13'43" (+09'53") | 218 / 2042 |
| 5 | | 03'53" (+00'03") | 800 / 2842 |
| 6 | | 13'25" (+09'35") | 223 / 3065 |
| 7 | | 04'03" (+00'13") | 800 / 3865 |
| 8 | | 14'43" (+10'53") | 203 / 4069 |
| 9 | | 04'04" (+00'14") | 800 / 4869 |
| 10 | | 14'25" (+10'35") | 207 / 5077 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
306.02 km 
ASICS Tartherzeal 6(藍綠) 累積 :
1518.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'41" | 00:11'08" |
| 3 | 05'34" | 00:16'42" |
| 4 | 06'35" | 00:23'17" |
| 5 | 06'01" | 00:29'18" |
| 5.1 | 20'27" | 00:30'53" |
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