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    黑柯 高雄
    ID 3346
    129 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    黑柯
    全馬 | 03:27:18 | 04:54/km | 第22馬
    2014 八卦山台地馬拉松
    官方成績
    日期2014-03-30
    成績03:27:18
    總名次35 / 1991
    分組名次13 / 601
    平均速度04:54/km
    官方證書
    黑柯

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:21'47")
    00:21'47"00:44'27"
    10 km(00:44'27")
    00:22'40" (+00'53")
    15 km(01:07'59")
    00:23'32" (+01'45")00:47'12" (+02'45")
    20 km(01:31'39")
    00:23'40" (+01'53")
    25 km(01:56'04")
    00:24'25" (+02'38")00:51'20" (+06'53")
    30 km(02:22'59")
    00:26'55" (+05'08")
    35 km(02:48'28")
    00:25'29" (+03'42")00:52'16" (+07'49")
    40 km(03:15'15")
    00:26'47" (+05'00")
    Finish(03:27:18)

    日期: 2014-03-30 06:30 - 總爬升: 484 m - 平均心率: 109 - 卡路里: 3749 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 75%
    賽前宣言: 領10馬奬
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區116~14165~79%
    2:M馬拉松配速區141~15979~89%
    3:T乳酸耐力區159~16489~92%
    4:A無氧耐力區164~17492~97.5%
    5:I最大耗氧區174~17997.5~100%
    最大心率為179 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 444.25 km MIZUNO Crusader 7 累積 : 2819.5 km
    XT 上傳 | 11 years ago
    凱文潘, Nick 和其他 10 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 123~ 161


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'23"00:04'23"
    204'20"00:08'43"
    304'16"00:12'59"
    404'23"00:17'22"
    504'25"00:21'47"
    604'20"00:26'07"
    704'23"00:30'30"
    804'48"00:35'18"
    904'39"00:39'57"
    1004'30"00:44'27"
    1105'11"00:49'38"
    1204'39"00:54'17"
    1304'40"00:58'57"
    1404'29"01:03'26"
    1504'33"01:07'59"
    1604'47"01:12'46"
    1704'28"01:17'14"
    1805'02"01:22'16"
    1904'49"01:27'05"
    2004'34"01:31'39"
    2104'45"01:36'24"
    2204'22"01:40'46"
    2305'04"01:45'50"
    2405'05"01:50'55"
    2505'09"01:56'04"
    2605'57"02:02'01"
    2705'13"02:07'14"
    2805'43"02:12'57"
    2904'56"02:17'53"
    3005'06"02:22'59"
    3105'07"02:28'06"
    3205'06"02:33'12"
    3305'16"02:38'28"
    3405'27"02:43'55"
    3504'33"02:48'28"
    3605'05"02:53'33"
    3705'41"02:59'14"
    3806'03"03:05'17"
    3904'48"03:10'05"
    4005'10"03:15'15"
    4104'43"03:19'58"
    4204'55"03:24'53"
    42.121'23"03:27'18"

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    Inna Chang 上傳了新日誌
    00:07:51
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    4.2 km | 00:28:58 | 06:54/km
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    林淦鈿(淦哥) 新增一場比賽紀錄 : 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 - 半馬
    成績 : 02:25:36
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