陳俊豪 2018/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

陳俊豪高雄
ID 362101

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9.7 km | 00:52:45 | 05:26/km

高雄市第四屆舒跑杯路跑賽

官方成績
日期	2018-10-14
成績	00:52:45
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:26/km

日期: 2018-10-14 06:06 - 地點: 夢時代廣場 - 卡路里: 544 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(32)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'10"

(06'10")

06'04" (+00'50")

1014 / 1014

2

05'46"

(11'56")

05'44" (+00'30")

1003 / 2017

3

05'31"

(17'27")

05'29" (+00'15")

1005 / 3023

4

05'22"

(22'49")

05'22" (+00'08")

997 / 4020

5

05'59"

(28'48")

05'40" (+00'26")

1054 / 5075

展開計圈分析

高雄

陳俊豪

·

高雄

陳俊豪

·

高雄

陳俊豪

主角來了。。。

·

第一次的舒跑盃，喝舒跑喝到飽
戴毛巾或頭套跑還是比較舒服，汗都不會滴到臉上

賽前宣言: 一定要參加

賽後評分: 好多人~~
給 4 星

10月累積里程 : 124.35 km

Reebok AR0394小藍累積 : 2130.2 km

Android - asus ASUS_Z00LD 上傳 | 6 years ago

陳正宗, 陳忠傑和其他 9 人說推

·

觀看另 2 則留言

陳俊豪謝謝王大哥跟柚子~~

2018-10-14 11:46 ·

みが晚安，運動愉快

2018-10-15 20:43 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	05'41"	00:11'51"
3	05'31"	00:17'22"
4	05'22"	00:22'44"
5	06'04"	00:28'48"
6	05'53"	00:34'41"
7	05'21"	00:40'02"
8	05'13"	00:45'15"
9	05'33"	00:50'48"
9.2	07'26"	00:51'55"

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