這一場是我第二次跑了
許多景色早已了然於心，不過今年的路線跟去年的有些不一樣
天氣更是差很大~~~~~
前一天先到彰化玩了一圈，朋友招待吃吃喝喝還提供住宿的房間，真的非常的感謝^^
也因為如此一大早才能從容不迫的開車到會場準備跑馬的東西
一到會場跑眾多好朋友聊天，真的很開心~~~
不一會就到了開跑的時間，就趕緊到起跑線就位
這時太陽公公還沒有上工，天氣還蠻適合跑馬的
所以這時一開始起跑就用5分速前進，又加上下坡，有時速度還可以到4分速
連綿不斷長達15公里下坡跑起來還真的很愉快~~~不過越接近折返點越心驚，因為等等就要上坡了，所以慢慢把速度降下來，免得後繼無力。
過了折返點(15k處--01:05'55")後，就開始回程了，準備15公里的上坡，此時太陽公公準備探出頭了，溫度慢慢上升，越跑越熱越煩悶，我不斷調整呼吸頻率，告訴自已緩吸緩吐，而且吐氣要長別急，步幅縮小，步頻加快，就這樣子撐過長上坡，回到起跑點(30k處--花了02:24'35")。
這時太陽已經無情的放射熱力，照得我有點招架不住，我只能進補給站猛吞黑糖消暑、吃香蕉加梅粉補充能量，以維持後面12公里的能量。
想到一個方法就是跟著前面的跑者，好讓自已清醒一些，繼續保持步幅小，步頻快的模式，好不容易過了第二個折返點(36k處--02:54'57")，這時右小腿出現了狀況，有點使不上力，我只能降速改變跑步姿勢，好不讓狀況再嚴重，差不多就這樣子維持2公里，小腿症狀有改善了，因為快回到終點了，我也放開速度完成此馬。
日期 2014-03-30
成績 03:30:32
總名次 40 / -
分組名次 15 / -
平均速度 04:59/km
後記1：有點小確幸的是分組入取15名，我剛好是吊車尾上台，領了一個可愛的鳳梨娃娃。
後記2：這一場也是領取我完成30馬里程紀念品，真的很開心。
後記3：補給品樣式很豐富、很多樣，無福消受的我只能選擇幾樣補充一下。