MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
陳能海
新竹
ID 4584
43 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
陳能海
全馬
|
04:16:57
|
06:05/km
|
第18馬
2014 八卦山台地馬拉松
官方成績
日期
2014-03-30
成績
04:16:57
總名次
262 / -
分組名次
81 / -
平均速度
06:05/km
官方證書
陳
能海
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:22'51")
00:22'51"
00:46'50"
10 km
(00:46'50")
00:23'59" (+01'08")
15 km
(01:14'11")
00:27'21" (+04'30")
00:57'34" (+10'44")
20 km
(01:44'24")
00:30'13" (+07'22")
25 km
(02:18'26")
00:34'02" (+11'11")
01:09'02" (+22'12")
30 km
(02:53'26")
00:35'00" (+12'09")
35 km
(03:24'24")
00:30'58" (+08'07")
01:08'18" (+21'28")
40 km
(04:01'44")
00:37'20" (+14'29")
Finish
(04:16:57)
日期:
2014-03-30 06:30
-
總爬升:
470 m
-
平均心率:
148
-
卡路里:
3959 Cal
-
溫度:
24°C
-
濕度:
75%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'47"
(04'47")
04'47" (+00'23")
998 / 998
2
04'40"
(09'27")
04'36" (+00'12")
1014 / 2012
3
04'29"
(13'56")
04'24"
1017 / 3029
4
04'34"
(18'30")
04'34" (+00'10")
996 / 4025
5
04'36"
(23'06")
04'30" (+00'06")
1020 / 5046
展開計圈分析
6
04'30"
(27'36")
04'27" (+00'03")
1007 / 6054
7
04'35"
(32'11")
04'31" (+00'07")
1014 / 7068
8
05'20"
(37'31")
05'23" (+00'59")
989 / 8058
9
05'01"
(42'32")
04'52" (+00'28")
1028 / 9086
10
04'45"
(47'17")
04'41" (+00'17")
1012 / 10098
11
07'14"
(54'31")
07'12" (+02'48")
1004 / 11103
12
05'03"
(59'34")
05'01" (+00'37")
1006 / 12109
13
05'22"
(01:04'56")
05'18" (+00'54")
1009 / 13119
14
04'54"
(01:09'50")
04'51" (+00'27")
1007 / 14126
15
05'23"
(01:15'13")
05'19" (+00'55")
1010 / 15136
16
05'41"
(01:20'54")
05'39" (+01'15")
1005 / 16142
17
05'09"
(01:26'03")
05'03" (+00'39")
1018 / 17160
18
07'14"
(01:33'17")
07'12" (+02'48")
1002 / 18163
19
05'42"
(01:38'59")
05'40" (+01'16")
1004 / 19168
20
06'20"
(01:45'19")
06'17" (+01'53")
1006 / 20174
21
06'29"
(01:51'48")
06'24" (+02'00")
1011 / 21186
22
05'01"
(01:56'49")
04'59" (+00'35")
1006 / 22193
23
06'16"
(02:03'05")
06'12" (+01'48")
1009 / 23202
24
08'21"
(02:11'26")
08'16" (+03'52")
1009 / 24211
25
08'59"
(02:20'25")
08'54" (+04'30")
1009 / 25221
26
08'36"
(02:29'01")
08'31" (+04'07")
1008 / 26229
27
05'47"
(02:34'48")
05'43" (+01'19")
1010 / 27239
28
08'14"
(02:43'02")
08'07" (+03'43")
1012 / 28252
29
05'38"
(02:48'40")
05'39" (+01'15")
996 / 29249
30
06'47"
(02:55'27")
06'38" (+02'14")
1020 / 30270
31
06'06"
(03:01'33")
06'02" (+01'38")
1009 / 31280
32
05'45"
(03:07'18")
05'41" (+01'17")
1009 / 32289
33
06'19"
(03:13'37")
06'15" (+01'51")
1009 / 33299
34
07'14"
(03:20'51")
07'08" (+02'44")
1013 / 34313
35
05'13"
(03:26'04")
05'12" (+00'48")
1001 / 35314
36
06'25"
(03:32'29")
06'21" (+01'57")
1008 / 36323
37
10'18"
(03:42'47")
10'13" (+05'49")
1007 / 37331
38
08'36"
(03:51'23")
08'36" (+04'12")
998 / 38330
39
05'25"
(03:56'48")
05'22" (+00'58")
1007 / 39337
40
07'09"
(04:03'57")
07'01" (+02'37")
1018 / 40355
41
05'48"
(04:09'45")
05'46" (+01'22")
1004 / 41360
42
06'22"
(04:16'07")
06'16" (+01'52")
1015 / 42375
新竹
陳
能海
·
留言
新竹
陳
能海
·
留言
新竹
陳
能海
·
留言
新竹
陳
能海
·
留言
賽前宣言:
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
107~131
65~79%
2:M馬拉松配速區
131~147
79~89%
3:T乳酸耐力區
147~152
89~92%
4:A無氧耐力區
152~161
92~97.5%
5:I最大耗氧區
161~166
97.5~100%
最大心率為166
點此
去設定最大心率
3月累積里程 :
126.58 km
MIZUNO WAVE Rider 16 累積 :
781.7 km
XT 上傳
| 10 years ago
okchiou
,
阿杰
和其他
8
人說推
·
留言
土撥鼠
恭喜順利完賽。
2014-03-30 20:44 ·
afu
恭喜順利完賽
2014-03-30 21:06 ·
目標心跳區間: 115~ 150
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'50"
00:04'50"
2
04'35"
00:09'25"
3
04'23"
00:13'48"
4
04'35"
00:18'23"
5
04'28"
00:22'51"
6
04'30"
00:27'21"
7
04'32"
00:31'53"
8
05'24"
00:37'17"
9
04'51"
00:42'08"
10
04'42"
00:46'50"
11
07'08"
00:53'58"
12
05'09"
00:59'07"
13
05'15"
01:04'22"
14
04'49"
01:09'11"
15
05'00"
01:14'11"
16
06'03"
01:20'14"
17
04'59"
01:25'13"
18
06'40"
01:31'53"
19
06'16"
01:38'09"
20
06'15"
01:44'24"
21
06'28"
01:50'52"
22
05'02"
01:55'54"
23
06'09"
02:02'03"
24
07'17"
02:09'20"
25
09'06"
02:18'26"
26
08'40"
02:27'06"
27
06'21"
02:33'27"
28
07'53"
02:41'20"
29
06'00"
02:47'20"
30
06'06"
02:53'26"
31
06'36"
03:00'02"
32
05'42"
03:05'44"
33
06'21"
03:12'05"
34
07'06"
03:19'11"
35
05'13"
03:24'24"
36
06'24"
03:30'48"
37
08'35"
03:39'23"
38
10'08"
03:49'31"
39
05'31"
03:55'02"
40
06'42"
04:01'44"
41
06'08"
04:07'52"
42
05'30"
04:13'22"
42.9
10'53"
04:23'08"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
13.0 km
|
00:45:03
|
17.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:07
|
06:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
19.9 km
|
01:09:34
|
17.2 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.5 km
|
01:29:05
|
10:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:16:18
|
06:03/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:48:51
|
06:19/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:42:36
|
08:19/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
02:32:13
|
10:52/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:35
|
06:18/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 張慶利的 訓練日誌 : "動起來"
王聖欣
上傳了新日誌
4.2 km
|
00:26:08
|
06:13/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.0 km
|
01:12:36
|
18:00/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
7.6 km
|
00:49:46
|
06:30/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:30:02
|
06:40/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.3 km
|
01:09:08
|
06:44/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.5 km
|
00:09:55
|
20:52/km
EM
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:00:04
|
00:00/km
EM
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:00:04
|
00:00/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.3 km
|
00:18:59
|
08:19/km
EM
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:00:36
|
04:36/km
EM
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:00:43
|
05:58/km
EM
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:00:35
|
04:29/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:07
|
04:45/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:19
|
04:46/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:49
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:57
|
04:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:21
|
04:44/km
台中阿森
上傳了新日誌
6.1 km
|
00:27:52
|
04:33/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:26
|
04:47/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:45
|
06:32/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :