吳小惠 2014/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

吳小惠台中
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半馬 | 02:43:34 | 07:45/km | 第11半馬

2014 八卦山台地馬拉松

官方成績
日期	2014-03-30
成績	02:43:34
總名次	717 / -
分組名次	24 / -
平均速度	07:45/km

官方證書

吳小惠

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'06")

00:31'06"

01:03'58"

10 km

(01:03'58")

00:32'52" (+01'46")

15 km

(01:41'54")

00:37'56" (+06'50")

01:27'24" (+23'26")

20 km

(02:31'22")

00:49'28" (+18'22")

Finish

(02:43:34)

日期: 2014-03-30 06:32 - 總爬升: 274 m - 地點: 八卦山 - 天氣: 熱熱熱 - 卡路里: 987 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 75%

台中

吳小惠

·

天乾人燥水

賽前宣言: 有半馬囉

3月累積里程 : 75.94 km

MIZUNO Wave Rider 17 累積 : 617.4 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

張文祥和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	06'11"	00:12'40"
3	06'05"	00:18'45"
4	06'05"	00:24'50"
5	06'16"	00:31'06"
6	06'17"	00:37'23"
7	06'02"	00:43'25"
8	07'16"	00:50'41"
9	06'43"	00:57'24"
10	06'34"	01:03'58"
11	08'30"	01:12'28"
12	07'41"	01:20'09"
13	06'35"	01:26'44"
14	07'24"	01:34'08"
15	07'46"	01:41'54"
16	09'22"	01:51'16"
17	10'00"	02:01'16"
18	09'12"	02:10'28"
19	12'16"	02:22'44"
20	08'38"	02:31'22"
21	09'06"	02:40'28"
21.4	07'56"	02:43'32"

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朋友動態

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3.2 km | 00:25:08 | 07:56/km

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4.2 km | 00:28:58 | 06:54/km

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6.8 km | 00:47:53 | 07:05/km

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8.5 km | 00:43:30 | 05:06/km

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0.8 km | 00:27:43 | 33:58/km

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6.0 km | 00:38:40 | 06:26/km

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0.5 km | 00:34:15 | 68:30/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場的評分(給 4 星) : "補給很好,但是沒能領實體證書,我還是不可能給滿分"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 - 半馬
成績 : 02:25:36

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8.0 km | 00:46:14 | 05:46/km

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14.0 km | 01:58:21 | 08:27/km

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9.0 km | 00:51:43 | 05:44/km

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2.0 km | 00:29:02 | 14:21/km

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14.1 km | 01:46:19 | 07:33/km

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5.0 km | 00:46:44 | 09:22/km

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6.0 km | 00:41:22 | 06:52/km

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4.7 km | 00:34:00 | 07:13/km

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0.8 km | 00:09:12 | 12:12/km

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5.0 km | 00:33:06 | 06:37/km

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10.1 km | 00:50:26 | 04:59/km