8.2 km | 00:56:03 | 06:49/km日期: 2018-10-03 20:09 - 平均心率: 134 - 卡路里: 583 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 02'54" / 06'58" / 06'35" / 06'43" / 06'51" / 06'57" / 07'05" / 07'02" / 06'45" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 128.75 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'54" | 00:02'54" |
2 | 06'58" | 00:09'52" |
3 | 06'35" | 00:16'27" |
4 | 06'43" | 00:23'10" |
5 | 06'51" | 00:30'01" |
6 | 06'57" | 00:36'58" |
7 | 07'05" | 00:44'03" |
8 | 07'02" | 00:51'05" |
8.2 | 06'44" | 00:52'27" |