coolwoods 2014/03/28 訓練日誌

coolwoods 高雄
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coolwoods

10.1 km | 00:53:14 | 05:17/km

日期: 2014-03-28 18:01 - 總爬升: 174 m - 卡路里: 544 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 65%

Pace: 05'27" / 05'38" / 04'52" / 04'55" / 05'05" / 05'22" / 05'48" / 05'26" / 05'03" / 05'17" / 04'51" /

3月累積里程 : 254.44 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 10 累積 : 1355.0 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

Jack Yang, ricky tseng 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'38"	00:11'05"
3	04'52"	00:15'57"
4	04'55"	00:20'52"
5	05'05"	00:25'57"
6	05'22"	00:31'19"
7	05'48"	00:37'07"
8	05'26"	00:42'33"
9	05'03"	00:47'36"
10	05'17"	00:52'53"
10.1	04'48"	00:53'14"

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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