張國宏 2018/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

張國宏台南
ID 212643

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8.6 km | 01:06:02 | 07:41/km

日期: 2018-10-02 19:06 - 卡路里: 602 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 06'31" / 06'20" / 06'41" / 06'30" / 06'04" / 05'54" / 05'45" / 12'13" / 17'38" /

基本訓練

10月累積里程 : 210.92 km

美津濃 Wave rider21 累積 : 4450.4 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'20"	00:12'51"
3	06'41"	00:19'32"
4	06'30"	00:26'02"
5	06'04"	00:32'06"
6	05'54"	00:38'00"
7	05'45"	00:43'45"
8	12'13"	00:55'58"
8.6	17'35"	01:06'12"

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