彭振財 2018/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

彭振財基隆
ID 391675

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53.3 km | 04:33:51 | 11.7 km/h

武嶺挑戰賽

官方成績
日期	2018-09-01
成績	04:33:51
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:12'48")

00:12'48" (+01'52")

00:23'44"

10 km

(00:23'44")

00:10'56"

15 km

(00:35'28")

00:11'44" (+00'48")

00:33'51" (+10'07")

20 km

(00:57'35")

00:22'07" (+11'11")

25 km

(01:21'26")

00:23'51" (+12'55")

00:51'40" (+27'56")

30 km

(01:49'15")

00:27'49" (+16'53")

35 km

(02:20'17")

00:31'02" (+20'06")

01:00'24" (+36'40")

40 km

(02:49'39")

00:29'22" (+18'26")

45 km

(03:30'53")

00:41'14" (+30'18")

01:19'30" (+55'46")

50 km

(04:09'09")

00:38'16" (+27'20")

Finish

(04:33:51)

日期: 2018-09-29 05:00 - 總爬升: 2978 m - 卡路里: 1327 Cal

9月累積里程 : 191.69 km

Strava 上傳 | 6 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	13.1	4.8 %
2	29.8	3.2 %
3	29.8	3.1 %
4	30.5	1.0 %
5	27.1	3.6 %
6	27.1	6.4 %
7	33.6	-5.5 %
8	27.9	5.4 %
9	28.1	2.4 %
10	22.6	6.4 %
11	24.5	11.6 %
12	27.1	-9.3 %
13	30.0	-5.0 %
14	23.5	4.8 %
15	23.8	7.9 %
16	17.6	24.5 %
17	15.1	9.6 %
18	13.3	7.2 %
19	13.0	5.4 %
20	10.7	7.2 %
21	12.4	6.1 %
22	18.1	5.0 %
23	13.8	13.0 %
24	10.4	10.7 %
25	10.7	8.2 %
26	15.7	4.0 %
27	9.7	13.1 %
28	10.6	8.3 %
29	10.0	11.6 %
30	9.8	7.5 %
31	8.6	7.1 %
32	8.0	13.9 %
33	9.9	8.0 %
34	10.5	7.2 %
35	12.4	11.0 %
36	11.1	9.1 %
37	22.2	-8.8 %
38	8.4	7.6 %
39	7.3	8.7 %
40	10.2	9.7 %
41	11.3	6.4 %
42	8.7	7.1 %
43	6.5	9.0 %
44	6.5	8.3 %
45	5.7	9.1 %
46	7.9	5.8 %
47	6.7	5.0 %
48	13.2	2.8 %
49	6.3	4.8 %
50	7.8	7.7 %
51	4.5	11.4 %
52	5.2	11.8 %
53	4.9	9.2 %
54	6.5	5.7 %
53.9	-5.6	-7.0 %

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