10.0 km | 01:04:21 | 06:24/km日期: 2014-03-27 21:32 - 地點: 三民運動公園 - 天氣: 有點風 - 平均心率: 176 - 卡路里: 1309 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 87%
Pace: 06'36" / 06'28" / 06'35" / 06'43" / 06'23" / 06'34" / 06'12" / 06'12" / 06'01" / 05'59" / 14'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" | 9902 / 9902 |
| 2 | | 06'04" | 208 / 10111 |
終於跑進一小時5分內，希望5月之前能跑進一小時！！！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
69.45 km 
ASICS GEL-CUMULUS 13 累積 :
977.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'28" | 00:13'04" |
| 3 | 06'35" | 00:19'39" |
| 4 | 06'43" | 00:26'22" |
| 5 | 06'23" | 00:32'45" |
| 6 | 06'34" | 00:39'19" |
| 7 | 06'12" | 00:45'31" |
| 8 | 06'12" | 00:51'43" |
| 9 | 06'01" | 00:57'44" |
| 10 | 05'59" | 01:03'43" |
| 10.0 | 14'04" | 01:04'21" |
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