15.4 km | 01:42:16 | 06:37/km日期: 2018-09-29 07:03 - 平均心率: 140 - 卡路里: 1000 Cal
Pace: 06'59" / 07'00" / 06'00" / 07'00" / 07'00" / 06'00" / 07'00" / 06'00" / 07'00" / 07'00" / 06'00" / 07'00" / 06'00" / 07'00" / 07'00" / 05'16" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
最大心率為203 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
148.42 km 90分 智能鞋 累積 :
490.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'59" | 00:06'59" |
2 | 07'00" | 00:13'59" |
3 | 06'00" | 00:19'59" |
4 | 07'00" | 00:26'59" |
5 | 07'00" | 00:33'59" |
6 | 06'00" | 00:39'59" |
7 | 07'00" | 00:46'59" |
8 | 06'00" | 00:52'59" |
9 | 07'00" | 00:59'59" |
10 | 07'00" | 01:06'59" |
11 | 06'00" | 01:12'59" |
12 | 07'00" | 01:19'59" |
13 | 06'00" | 01:25'59" |
14 | 07'00" | 01:32'59" |
15 | 07'00" | 01:39'59" |
15.4 | 05'16" | 01:42'14" |