4.3 km | 01:11:11 | 16:30/km日期: 2018-09-18 13:16 - 總爬升: 181 m - 卡路里: 203 Cal - 平均步頻: 114
Pace: 17'16" / 39'23" / 17'48" / 16'59" / 12'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 17'47" (+03'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'46" | 1000 / 2001 |
3 | | 17'47" (+03'01") | 1000 / 3002 |
4 | | 16'56" (+02'10") | 1000 / 4003 |
5 | | 12'20" | 309 / 4313 |
9月累積里程 : 224.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 17'16" | 00:17'16" |
2 | 39'23" | 00:56'39" |
3 | 17'48" | 01:14'27" |
4 | 16'59" | 01:31'26" |
4.3 | 12'11" | 01:35'15" |