8.1 km | 00:47:00 | 05:47/km日期: 2018-01-25 17:06 - 總爬升: 103 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 525 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'39" / 05'41" / 05'32" / 05'16" / 05'59" / 06'18" / 05'22" / 05'43" / 04'43" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 129.72 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 05'41" | 00:12'20" |
3 | 05'32" | 00:17'52" |
4 | 05'16" | 00:23'08" |
5 | 05'59" | 00:29'07" |
6 | 06'18" | 00:35'25" |
7 | 05'22" | 00:40'47" |
8 | 05'43" | 00:46'30" |
8.1 | 04'41" | 00:47'00" |