10.3 km | 01:02:12 | 06:03/km日期: 2018-02-19 16:53 - 總爬升: 158 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 665 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'12" / 05'59" / 05'09" / 05'46" / 05'33" / 04'52" / 10'01" / 05'26" / 06'14" / 05'39" / 05'15" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 51.15 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 05'59" | 00:12'11" |
3 | 05'09" | 00:17'20" |
4 | 05'46" | 00:23'06" |
5 | 05'33" | 00:28'39" |
6 | 04'52" | 00:33'31" |
7 | 10'01" | 00:43'32" |
8 | 05'26" | 00:48'58" |
9 | 06'14" | 00:55'12" |
10 | 05'39" | 01:00'51" |
10.3 | 05'14" | 01:02'12" |