吉哥 2014/03/24 訓練日誌 | Marathon's World

吉哥台北市
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600 m | 00:15:35 | 02:35/100m

日期: 2014-03-24 06:26 - 地點: 天母克強游泳池 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 182 Cal

連馬後輕鬆游仰式600公尺計時15分
入池前熱身核心肌吊單槓
游後雙腳入冰水池消乳酸
蒸氣室逼汗出來後盥洗返家用餐上班

3月累積里程 : 5.36 km

手動上傳 | 10 years ago

Jimmy Pan, 葉pp 和其他 280 人說推

·

觀看另 7 則留言

Musun Lin 黃大哥你真是犀利丫

2014-03-25 07:51 ·

2 個人推

2014-03-25 08:58 ·

2 個人推

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