10.2 km | 01:03:15 | 06:10/km日期: 2018-04-25 17:32 - 平均心率: 167 - 卡路里: 645 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'24" / 05'21" / 06'06" / 05'27" / 06'34" / 06'17" / 06'23" / 06'32" / 06'15" / 06'43" / 05'08" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
79.46 km ![](images/shoe.png)
Saucony type a7 累積 :
312.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 05'21" | 00:11'45" |
3 | 06'06" | 00:17'51" |
4 | 05'27" | 00:23'18" |
5 | 06'34" | 00:29'52" |
6 | 06'17" | 00:36'09" |
7 | 06'23" | 00:42'32" |
8 | 06'32" | 00:49'04" |
9 | 06'15" | 00:55'19" |
10 | 06'43" | 01:02'02" |
10.2 | 05'06" | 01:03'15" |