Jeffrey Tseng 2018/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

Jeffrey Tseng 新竹
ID 203918

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4.0 km | 00:25:33 | 06:23/km

日期: 2018-09-16 07:02 - 總爬升: 1796 m - 地點: 瑞興國小 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 231 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 05'42" / 00'29" / 00'07" / 00'22" / 00'10" / 00'46" / 00'16" / 00'02" / 00'12" / 00'39" / 00'10" / 00'07" / 00'20" / 00'26" / 00'15" / 00'10" / 00'16" / 01'34" / 02'55" / 00'14" / 07'17" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'19"

(07'19")

01'24" (+00'58")

5221 / 5221

2

05'48"

(13'07")

00'26"

12982 / 18204

3

07'58"

(21'05")

03'02" (+02'36")

2613 / 20817

1.630
2.623
3.620
4.620

9月累積里程 : 19.00 km

Hyper Heroes Heries Jogging Shose 累積 : 1433.0 km

Android - Acer T04 上傳 | 6 years ago

吳承恩, 曾誠興和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	00'29"	00:06'11"
3	00'07"	00:06'18"
4	00'22"	00:06'40"
5	00'10"	00:06'50"
6	00'46"	00:07'36"
7	00'16"	00:07'52"
8	00'02"	00:07'54"
9	00'12"	00:08'06"
10	00'39"	00:08'45"
11	00'10"	00:08'55"
12	00'07"	00:09'02"
13	00'20"	00:09'22"
14	00'26"	00:09'48"
15	00'15"	00:10'03"
16	00'10"	00:10'13"
17	00'16"	00:10'29"
18	01'34"	00:12'03"
19	02'55"	00:14'58"
20	00'14"	00:15'12"
21	07'17"	00:22'29"
4.0	00'-10"	00:25'23"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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