6.6 km | 01:15:08 | 11:25/km日期: 2018-09-09 05:50 - 平均心率: 52 - 卡路里: 381 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 02'04" / 10'32" / 14'38" / 12'00" / 14'29" / 13'23" / 13'56" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 408.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'04" | 00:02'04" |
2 | 10'32" | 00:12'36" |
3 | 14'38" | 00:27'14" |
4 | 12'00" | 00:39'14" |
5 | 14'29" | 00:53'43" |
6 | 13'23" | 01:07'06" |
6.6 | 13'56" | 01:15'08" |