林文收 2018/09/08 訓練日誌 | Marathon's World

林文收高雄
ID 81507

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全馬 | 05:27:07 | 07:45/km | 第84馬

「榮耀九三向國軍致敬」路跑嘉年華

官方成績
日期	2018-09-08
成績	05:27:07
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:45/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'56")

00:30'56"

01:10'42" (+00'11")

10 km

(01:10'42")

00:39'46" (+08'50")

15 km

(01:46'21")

00:35'39" (+04'43")

01:10'31"

20 km

(02:21'13")

00:34'52" (+03'56")

25 km

(03:00'25")

00:39'12" (+08'16")

01:20'12" (+09'41")

30 km

(03:41'25")

00:41'00" (+10'04")

35 km

(04:27'34")

00:46'09" (+15'13")

01:21'21" (+10'50")

40 km

(05:02'46")

00:35'12" (+04'16")

Finish

(05:27:07)

日期: 2018-09-08 06:07 - 總爬升: 429 m - 卡路里: 2204 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(12)

賽後評分: 整體來說都不錯
給 4 星

9月累積里程 : 223.38 km

GPX 上傳 | 6 years ago

Jacky, 林世旭和其他 3 人說推

·

觀看另 2 則留言

林文收謝謝芳哥；明年的事明年再說吧！

2018-09-09 07:33 ·

Jacky 早安，恭禧完賽

2018-09-09 09:31 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'05"	00:12'26"
3	06'02"	00:18'28"
4	06'30"	00:24'58"
5	05'58"	00:30'56"
6	06'18"	00:37'14"
7	06'03"	00:43'17"
8	09'24"	00:52'41"
9	08'58"	01:01'39"
10	09'03"	01:10'42"
11	07'05"	01:17'47"
12	06'59"	01:24'46"
13	08'05"	01:32'51"
14	06'14"	01:39'05"
15	07'16"	01:46'21"
16	06'30"	01:52'51"
17	06'45"	01:59'36"
18	07'40"	02:07'16"
19	07'13"	02:14'29"
20	06'44"	02:21'13"
21	07'37"	02:28'50"
22	09'58"	02:38'48"
23	06'32"	02:45'20"
24	07'37"	02:52'57"
25	07'28"	03:00'25"
26	08'36"	03:09'01"
27	07'37"	03:16'38"
28	07'53"	03:24'31"
29	06'58"	03:31'29"
30	09'56"	03:41'25"
31	10'12"	03:51'37"
32	06'37"	03:58'14"
33	10'57"	04:09'11"
34	08'50"	04:18'01"
35	09'33"	04:27'34"
36	07'16"	04:34'50"
37	07'40"	04:42'30"
38	07'50"	04:50'20"
39	06'35"	04:56'55"
40	05'51"	05:02'46"
41	08'32"	05:11'18"
42	07'17"	05:18'35"
43	08'02"	05:26'37"
43.1	05'51"	05:27'07"

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