賴健興 2018/09/08 訓練日誌

賴健興南投
ID 139545

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賴健興

10.0 km | 00:53:30 | 05:20/km

日期: 2018-09-08 06:45 - 卡路里: 767 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 05'11" / 05'12" / 04'36" / 04'42" / 04'56" / 07'01" / 05'32" / 05'28" / 05'16" / 05'43" / 02'30" /

基本訓練

9月累積里程 : 117.45 km

Nike nike pegasus35 累積 : 2446.5 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Candy Chen, ChiangYu🆕♾ 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	05'12"	00:10'23"
3	04'36"	00:14'59"
4	04'42"	00:19'41"
5	04'56"	00:24'37"
6	07'01"	00:31'38"
7	05'32"	00:37'10"
8	05'28"	00:42'38"
9	05'16"	00:47'54"
10	05'43"	00:53'37"
10.0	02'49"	00:53'40"

朋友動態

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