小榮仔 2018/09/05 訓練日誌 | Marathon's World

小榮仔金門
ID 303093

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6.4 km | 00:55:29 | 08:38/km

日期: 2018-09-05 21:56 - 地點: 一江橋 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 355 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 82%

Pace: 05'20" / 06'08" / 06'13" / 10'38" / 10'59" / 08'33" / 05'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'20"

(05'20")

05'18"

1005 / 1005

2

06'08"

(11'28")

06'05" (+00'47")

1006 / 2011

3

06'19"

(17'47")

06'15" (+00'57")

1009 / 3020

4

10'32"

(28'19")

10'39" (+05'21")

988 / 4009

5

11'11"

(39'30")

11'06" (+05'48")

1006 / 5016

展開計圈分析

金門

小榮仔

·

兩個月的上班上課，終於有時間運動。
起點的螢火蟲是希望！

9月累積里程 : 24.45 km

Lotto 黑白累積 : 496.7 km

Android - HTC HTC One 801s 上傳 | 6 years ago

郭朝武和 SuApin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	06'08"	00:11'28"
3	06'13"	00:17'41"
4	10'38"	00:28'19"
5	10'59"	00:39'18"
6	08'33"	00:47'51"
6.4	05'47"	00:50'17"

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