Stephanie Hwang 2018/09/04 訓練日誌 | Marathon's World

Stephanie Hwang 高雄
ID 330358

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Stephanie Hwang

3.6 km | 00:40:00 | 11:12/km

日期: 2018-09-04 20:03 - 卡路里: 238 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 10'51" / 10'52" / 11'16" / 11'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'41"

(10'41")

10'43"

995 / 995

2

10'53"

(21'34")

10'55" (+00'12")

996 / 1992

3

11'25"

(32'59")

11'16" (+00'33")

1012 / 3004

4

06'34"

(39'33")

11'43" (+01'00")

559 / 3564

9月累積里程 : 61.56 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'51"	00:10'51"
2	10'52"	00:21'43"
3	11'16"	00:32'59"
3.6	11'31"	00:39'33"

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