6.1 km | 00:52:24 | 08:33/km日期: 2018-09-03 19:15 - 平均心率: 124 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 29°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 10'48" / 08'57" / 07'05" / 05'57" / 10'28" / 08'12" / 05'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'06" (+00'49") | 2500 / 2500 |
2 | | 08'17" | 2500 / 5000 |
3 | | 07'56" | 1122 / 6122 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 138.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'48" | 00:10'48" |
2 | 08'57" | 00:19'45" |
3 | 07'05" | 00:26'50" |
4 | 05'57" | 00:32'47" |
5 | 10'28" | 00:43'15" |
6 | 08'12" | 00:51'27" |
6.1 | 05'50" | 00:52'10" |