7.0 km | 00:44:10 | 06:18/km日期: 2018-08-31 06:43 - 平均心率: 142 - 卡路里: 499 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 27°C - 濕度: 83%
Pace: 07'00" / 06'06" / 05'15" / 06'41" / 06'35" / 06'43" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+02'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 27'54" (+23'48") | 0 / 1000 |
| 3 | | 04'06" | 12 / 1013 |
| 4 | | 04'41" (+00'35") | 800 / 1813 |
| 5 | | 09'35" (+05'29") | 400 / 2213 |
| 6 | | 04'40" (+00'34") | 800 / 3013 |
| 7 | | 09'42" (+05'36") | 400 / 3413 |
| 8 | | 04'35" (+00'29") | 800 / 4213 |
| 9 | | 09'39" (+05'33") | 400 / 4613 |
| 10 | | 04'32" (+00'26") | 800 / 5413 |
| 11 | | 10'02" (+05'56") | 400 / 5813 |
| 12 | | 04'27" (+00'21") | 800 / 6613 |
| 13 | | 08'08" (+04'02") | 385 / 6999 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 245.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'06" | 00:13'06" |
| 3 | 05'15" | 00:18'21" |
| 4 | 06'41" | 00:25'02" |
| 5 | 06'35" | 00:31'37" |
| 6 | 06'43" | 00:38'20" |
| 7.0 | 05'50" | 00:44'10" |
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