7.1 km | 00:37:13 | 05:16/km日期: 2014-03-17 18:58 - 地點: 河濱 - 天氣: Good - 平均心率: 60 - 卡路里: 413 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 68%
Pace: 05'28" / 05'13" / 05'21" / 05'21" / 05'14" / 05'13" / 05'07" / 04'31" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
231.20 km ![](images/shoe.png)
MIZUNO WAVE Rider 16 累積 :
764.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'28" | 00:05'28" |
2 | 05'13" | 00:10'41" |
3 | 05'21" | 00:16'02" |
4 | 05'21" | 00:21'23" |
5 | 05'14" | 00:26'37" |
6 | 05'13" | 00:31'50" |
7 | 05'07" | 00:36'57" |
7.1 | 04'30" | 00:37'13" |