張家瑋 2018/08/20 訓練日誌 | Marathon's World

張家瑋宜蘭
ID 363018

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6.2 km | 00:40:32 | 06:32/km

日期: 2018-08-20 08:13 - 地點: 蘭陽自行車道 - 天氣: 上午晴朗 - 卡路里: 335 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 76%

Pace: 06'44" / 06'21" / 06'22" / 06'34" / 06'51" / 06'25" / 04'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'38"

(06'38")

06'40" (+00'21")

993 / 993

2

06'21"

(12'59")

06'19"

1004 / 1997

3

06'28"

(19'27")

06'25" (+00'06")

1006 / 3004

4

06'34"

(26'01")

06'33" (+00'14")

1000 / 4004

5

06'45"

(32'46")

06'47" (+00'28")

993 / 4997

展開計圈分析

上班前運動一下A

8月累積里程 : 150.11 km

Diadora DA7AMR5556 累積 : 1000.2 km

Android - HTC HTC_X9u 上傳 | 6 years ago

weng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'21"	00:13'05"
3	06'22"	00:19'27"
4	06'34"	00:26'01"
5	06'51"	00:32'52"
6	06'25"	00:39'17"
6.2	04'54"	00:40'16"

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