李崇源 2018/08/18 訓練日誌 | Marathon's World

李崇源高雄
ID 64580

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11.4 km | 01:04:12 | 05:37/km

日期: 2018-08-18 17:22 - 地點: 軍港-世運 - 平均心率: 154 - 卡路里: 679 Cal - 平均步頻: 172

Pace: 05'47" / 05'42" / 05'37" / 05'38" / 05'46" / 05'35" / 05'24" / 05'34" / 05'35" / 05'34" / 05'42" / 05'26" /

偶而淋雨也是很爽的事

8月累積里程 : 46.66 km

ㄚ拖 3代累積 : 121.2 km

Epson 上傳 | 6 years ago

楊新長, 小成和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'42"	00:11'29"
3	05'37"	00:17'06"
4	05'38"	00:22'44"
5	05'46"	00:28'30"
6	05'35"	00:34'05"
7	05'24"	00:39'29"
8	05'34"	00:45'03"
9	05'35"	00:50'38"
10	05'34"	00:56'12"
11	05'42"	01:01'54"
11.4	05'25"	01:04'12"

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