JusTing 2018/08/12 訓練日誌

JusTing 高雄
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JusTing

10.0 km | 01:02:28 | 06:14/km

日期: 2018-08-12 19:23 - 地點: 衛武營 - 天氣: 炎熱 - 卡路里: 703 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 06'01" / 06'02" / 05'57" / 06'07" / 05'51" / 06'09" / 06'17" / 06'13" / 06'28" / 07'18" / 11'40" /

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基本訓練
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季探系列之夏探武營！

8月累積里程 : 182.38 km

母子鱷魚 Y拖二代43白累積 : 1530.1 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

吳振盟, ricky tseng 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	06'02"	00:12'03"
3	05'57"	00:18'00"
4	06'07"	00:24'07"
5	05'51"	00:29'58"
6	06'09"	00:36'07"
7	06'17"	00:42'24"
8	06'13"	00:48'37"
9	06'28"	00:55'05"
10	07'18"	01:02'23"
10.0	16'08"	01:02'30"

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8.1 km | 00:57:59 | 07:10/km

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