10.9 km | 01:12:24 | 06:37/km日期: 2018-08-12 06:10 - 平均心率: 144 - 卡路里: 703 Cal
Pace: 06'12" / 05'43" / 05'51" / 06'47" / 06'06" / 06'41" / 07'40" / 06'38" / 07'41" / 06'45" / 06'48" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 120.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'43" | 00:11'55" |
| 3 | 05'51" | 00:17'46" |
| 4 | 06'47" | 00:24'33" |
| 5 | 06'06" | 00:30'39" |
| 6 | 06'41" | 00:37'20" |
| 7 | 07'40" | 00:45'00" |
| 8 | 06'38" | 00:51'38" |
| 9 | 07'41" | 00:59'19" |
| 10 | 06'45" | 01:06'04" |
| 10.9 | 06'48" | 01:12'24" |
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