孫提陞 2018/08/12 訓練日誌 | Marathon's World

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10.0 km | 01:04:08 | 06:24/km

2018 (第26屆)全國社區盃慢跑錦標賽

官方成績
日期	2018-08-12
成績	01:04:08
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:24/km

日期: 2018-08-12 06:09 - 卡路里: 550 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(16)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'23"

(06'23")

06'24" (+00'22")

996 / 996

2

06'19"

(12'42")

06'17" (+00'15")

1004 / 2001

3

06'17"

(18'59")

06'15" (+00'13")

1002 / 3004

4

06'17"

(25'16")

06'14" (+00'12")

1006 / 4010

5

06'04"

(31'20")

06'02"

1003 / 5013

展開計圈分析

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抽中一台脚踏車，還有抽中5~6樣小奬品。
生平第一次參加實際賽事，而且是一大早起跑，雖然只是10K，但也跑的蠻舒服的。

賽前宣言: 第一次參加這個路跑活動，體驗一下，加油。

賽後評分: 讚！
給 5 星

8月累積里程 : 191.13 km

Android - SHARP FS8010 上傳 | 6 years ago

蘇寶芬, Joana 和其他 27 人說推

·

觀看另 14 則留言

曾怡誠晚安恭喜

2018-08-12 22:18 ·

1 個人推

Hsing Kuo 恭喜完賽，我去年從高雄北上參加連半個小獎都沒有

2018-08-12 22:31 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	06'13"	00:12'42"
3	06'17"	00:18'59"
4	06'17"	00:25'16"
5	06'04"	00:31'20"
6	06'10"	00:37'30"
7	06'25"	00:43'55"
8	06'20"	00:50'15"
9	06'18"	00:56'33"
10	06'13"	01:02'46"
10.1	11'20"	01:03'54"

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